週末です。
本当は昨日は会社から車中泊に出かけようと思ってたんだけど、この夏の暑さでやめてしまいました。
賢明な判断なんだけど、これがこれからの課題ですかね。
まずは先週から自転車片が加わった今週の炊飯器＆スープジャーランチやっときますね。
1.今週の炊飯器＆スープジャーランチ
【土 No57】トマト丼 一度掲載
この日はWSに行ってきてランチは外でです。気持ちいいなあ。
炊飯器のはトマト丸々一個のトマト丼です。
つぶして頂きます。新鮮なトマトがうまいなあ。トマト消費月間も兼ねてです。
【日 No58】
車中泊しようと準備してたブリご飯です。結局車中泊暑くて途中でやめました。日曜のランチは予定してたブリご飯でした。
家でなのでお皿に移して頂きます。
家出の定番野菜サラダもつけてね。
参【月 -】
煮干スープにサラダ等
【火 No59】焼肉野菜丼
ハイエースランチですが、37.3度と比較的涼しいですね。これなら大丈夫です。
本日は焼き肉野菜焼きのおかずです。ぶっかけます。
肉も少しは入ってます。野菜がメインかな。
わかめスープ、野菜サラダ、プレーンミニトマトも。贅沢です。
参【水 ー】
煮干スープ、トマト、オクラ煮つけです。
【木 No60】トマト丼
ハイエースランチです。34.5度か？いい気温です。
先日の丼はこの日はおかずになりました。
メインは再びトマト丼でした。
かき混ぜていただきます。紅しょうがを加えたところが新しい点です。あってます。
わかめスープつけてます。
【金 No61】蒙古丼（ナス）
この日のハイエースランチは久しぶりの蒙古丼です。でも豆腐が茄子に変わりました。茹で卵もできてます。
その茹で卵の殻を破って半きりと準備が少し大変です。
蒙古丼（ナス）のできあがり。ネギものせてます。辛いけどやっぱりうまいなあ。
サラダにわかめスープもつけてます。
2.今週の野菜収穫
【土】
ミニトマト
オクラ3
ツルムラサキ
白かぼちゃ（これからたっぷりと収穫だろうなあ）
【日】
ミニトマト
オクラ4
【月】
ミニトマト
オクラ4
ツルムラサキ
【火】
きゅうり
オクラ3
【水】
茄子
オクラ3
【木】
ミニトマト
トマト8
ツルムラサキ
【金】
（ミニ）トマト
オクラ3
茄子
トマトもそろそろ終わりだなあ。あとはカボチャぐらいかなあ。
3.今週の朝自転車
【日】No4（再掲）
通常コースでパンヲゴランもよりました。
【火】No5
小貝川のいつものコース。火曜は休憩なしです。
【木】No6
出勤前の朝自転車。今週3回目です。
お疲れさんの意味込めてパンヲゴランのオープン時間に寄りました。7時です。
ウッドデッキにパンとアイスコーヒ持って行き食べました。ミニチュアメロンパン＠40円と安いけど味は最高でした。
しっかり今週も目標通り3回達成しました。