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書いてもらえると嬉しいです
ダイエットもまずまず
相変わらず体重は変わらんけど
身体も少し軽くというか
動きやすくなった
筋トレすると身体はもちろんだけど
気持ち、メンタルが変わる
前向きにポジティブになる
もともとポジティブやけど
筋肉は裏切らないって
よく言うけど
やった分だけ身体に現れるし
サボった分ちゃんと残る
まだまだ腹回りがヤバイ
筋トレって日々の積み重ね
自分とのちっちゃい約束の連続
毎日〇〇するぞ！
これは食べんとこ
そんな毎日の小ちゃい自分との約束を
守ってきた結果が身体に出る
最初は膝ついてしか出来なかった
それが結果的に変わる
根本的に改善されていく
新紙幣
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오늘도 즐거운 하루 되세요
最後まで読んでくれておおきに～
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勇気ある一歩を待ってます！
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