だいぶ前に、舌の正しい位置を伝授したのだが、
みんなは、もうちゃ～～んと、マスターしてくれたかな？
正しい舌の位置を再確認だ！！
これが、正解。
でも、まだまだ、甘～～い！
できれば、ここまで、挙げよう！
挙げ。挙げ！挙げ！だ。
口蓋に舌がべったりとつくまで常に挙げれるようになると、
口呼吸は完全にシャットアウト！ 舌骨が上がるので、顔のたるみもなくなり、小顔美人に！
成長期に出来るようになっていれば、上顎がどんどん成長してくれ、歯並び美人で、歯列矯正必要なし。
上顎の幅径が広がり、深かった口蓋が浅くなってくれるので、鼻がよく通るようになり、扁桃腺の消失がスムーズに行われ、口呼吸もなし。口輪筋も鍛えられれば、口元がキュッと引き締まった理知的顔に！
花粉症や皮膚炎、大腸過敏症、風邪、鼻炎、免疫系の病気ともおさらば！いいことだらけの美人に成長できるぞ！
逆に
こんな低い位置に舌がいつもあると、
出っ歯
受け口
開口
になっちゃう。。。
あな。恐るべし。
もちろん、これらは、巨大な筋肉の塊である舌が、顎の骨の成長方向を誤った方向に導いた結果だ。
歯の生える方向も低位舌は変えちゃう。
そこで、健康美人を目指すあなたは、すぐにでも、
舌の位置を変えるトレーニングを開始すべし。
①舌の突き出し健康法
（このおばちゃんを目指すのではなく、あくまでも参考写真です。。）
舌が下がっている人は、舌骨自体が下に下がってしまっている事があり、猫背や首が前に曲がりがちです。その際は、舌骨下筋群を伸展させながら、舌を思いっきり前に突き出す訓練を採用しましょう。
さあ、やってみよう！
これは、超長生きをした三浦さんもやっていた健康法だ！（どこの三浦さん?って？しらないの～～～？）
②ガムトレーニング法
ガムをよく噛んで軟らかくした後、舌で口蓋に広く拡げる訓練法だ！
唾を飲み込む時にどんどん広げられるようになれば、ＯＫ．
異常嚥下癖もこれで克服だ！
これは、ＭＵＳＣＬＥ ＷＩＮの矯正法で有名な近藤先生や、筒井先生おススメの方法だ。
矯正治療で後戻りに困っている人は、これをマスターせずして先は、ない！！
③常に意識して挙げ挙げにする方法！
非常に原始的だが、結構効果がある。
ちなみに、田舎の歯医者さんがマスターした方法はこれだ。
最初は、寝ている時も、うとうとと、しながら、「あ、舌が口蓋から離れている」と、察知し、挙げ挙げに改善し続けたものだ。。。２、３ヶ月あたりは、舌がミョーに窮屈に感じるようになり、ロレツが廻りにくい時があったが、継続は力なり。そのうち、鼻が急にスースー通るようになり、鼻呼吸を完全マスター。口蓋も少しばかり形が変わり、歯並びもちょっとだけよくなり、（ほんとにびみょ＝に。これだけで歯並びをよくしようとしてもそりゃ、無理だ。やっぱり矯正せねばな。。）現在は、呼吸がチョーらくらくに！！
口蓋扁桃の腫れが完全消失。寝返りも打たずにスヤスヤスヤスヤ腹式呼吸で寝られるので、疲れ知らず。
子ども時代に早くマスターしとけば、もっと美人になれたのにと悔やまれるが、それは、しょうがないこと。成長し終わっちゃってるからな…（もっとも、老化は、防げそうだが）
ぜひ、みんな１日も早くマスターしてくれ。
但し、歯医者で治療を行わないと、舌が解剖学的に上に挙げれない人や、ぺたりと上顎につけれない形の人もいるので、その場合は、専門家の診断と処置が先に必要になるよ。