きっちり、ありがたいことに風邪をひきまして、
バイト中にダウンで強制送還されました。
どうも、おはようございます（笑）
漢方の風邪薬と、緑茶でうがいをして濡れマスクでのどを保護、
温かいスーぷを飲み続けて、半日でなんとか生き返りつつあります。
濡れマスクをしてて思ったのですが
鼻が詰まっているとどうしても口呼吸をしがちですが
口呼吸ってあんまり体にはよろしくないんですね。
のどが乾燥することで、私のように風邪をひいたりなんかもするし
口の中も乾燥するので、雑菌が繁殖し口臭の原因にもなるし
体も冷えてしまうそうなのです
と、いいこと？あるの？それ状態なんですねー
そして、そして、口呼吸をしていると
口元の筋力が緩んでしまい口元のたるみが出てくるそうなのです。
意識して、鼻呼吸するしかないですね、これは。
の、前に鼻炎の解消をまずしなければ・・・・（笑）
の、前に風邪を治そう（笑）