ついにダイエット終了のお知らせ～🐷✨
前回の報告から約1カ月経ちました
目標は46キロ(身長は160㎝)でしたが実は
「むくみ対策と、毎日数分の簡単体操」で
46キロだろうが47キロを越えていようが
見た目が元に戻ったのでした
ズッコケw🤣💦
ズッコケw🤣💦
「低糖質&高たんぱく質」意識して
「糖質」も毎日必ず少し～適量摂る
あとは「むくみ対策」
「カリウム」食材食べるのと
面倒だけどやっぱり「身体動かす」🍌🎃💃
(1日2回その場でジャンプしてるw 👏🤣)
これです👍️
ガムを噛み続けていたらただでさえ四角い顔が
更に四角くデカくなったのも…
「ガム禁止令」でそこそこ戻りました🤖怖っ💦
これにてグズグズ言ってた
ダイエットのお定期報告は終了ぉーーーー🎉🎊✨
＼ 後はこの生活を維持しましょう～ ／
ダイエットは一生
維持と継続が一番大事💪
全ては毎晩の晩酌と
週末ラーメンのためにww 🍶🍜🤣💣️
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★船堀インコ★（ふなぼりいんこ）＋占いんこ🐥🔮
テレビ東京「モヤモヤさまぁ～ず２」に出演しました
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