こんにちは、鍼灸師の清水です。
今日は乾燥しやすい季節の美容法のお話しをしようと思います
。
数年前まで私は、お肌がテカテカ
して油とり紙が手放せない人だったのですが。
肌が乾燥しているから、皮膚が保護しようとして皮脂を出していることを知りました。
油とり紙でとると、よけいに皮脂が出てきて悪循環
だったのです。
特に冬場はエアコンで肌が乾燥します。
加湿器をつけるだけでは、足りないので朝パック、夜パックのＷパックケアがお奨めです
。
参考までにお勧めの朝の美容法をのせてみますね。
①目覚めてから、仰向けで寝ながら首や肩のマッサージ
をします。
足のふくらはぎや、太もものマッサージも軽くおこない全身の浮腫みをとると、顔の浮腫み もとれてきます。
②目の下のクマ
が気になるときは、ホットタオルで顔面を温めます。ついでに首の後
ろ、顎の下なども温めるとより血色がよくなります。
③朝食
の準備などしながら、顔にパックを行います。5分間くらいで十分です。（化粧水は 冷蔵庫で冷やしておくと毛穴が締まります。）
④パック後にクリームやオイルで水分を逃がさないように保湿します
。
⑤お化粧をする前に両耳
をマッサージしたり、回したりするとより肌の血色が良くなりま す。
夜はお風呂で洗い流せるパックをしたり、マッサージをしてあげればＷパックの効果がよりでてくると思います。
乾燥による肌荒れやテカリにお悩みの方はぜひ、お試し下さいね
。
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