女性のためのバレエ・ストレッチ -11ページ目

春ビール

気温差が激しい毎日ですね！

気温が上がる日はぐっと暑くなり
冷たいビールが飲みたくなります

パッケージがかわいくて買ってしまったビール

パッケージにある桜の花が咲く
お花見の頃はまだ寒くてビールの気分ではなかったですが…

ブルーの琉球グラスに注いで
涼しげにヒンヤリ～

今日は昼クラスレッスン日でした～♪

暖かくなってきて身体も動きやすい時期になりました

朝ヨガを始めてから
身体がとても軽くなり
いつもはレッスンの時に
始める
ゆるヨガも身体が重い状態が
ほとんどでしたが…

今日はとても身体が軽く
ステップⅠ～Ⅲまでを
一気にやりました～！

バーレッスンの後には
立ってやるバージョン（ステップⅥ）も

身体が動かしやすいと
バーレッスンも
無理なくできます

今日は満月

曇っているので
お月さまは見えそうにないけど(＞_＜)
満月パワーを
感じながらデトックス～(^O^)/

今日も気持ち良く身体を動かせました～！

次回のレッスンは
６月２６日（木）１０時３０分～
ルネ小平地下練習室３で行います！

ストレスケアカウンセラーの資格を取るため
学校に行ってたころ
お世話になっていた
先生から
黒にんにくを頂きました！

学校に通うのも
ヘロヘロで
大変だった頃、
体調最悪の時に
いつもケアして頂き
今は横浜でサロンをしていますが
元気になった今でも
いつも心配してくれています

朝の目覚めがいつも
超悪いのを心配してくれて
「これ食べるだけで
朝の目覚めがとってもいいよ～」
とお取り寄せして
送ってくれました～！

くさみがあったり
口の中に後味が残ったりするのが
多いのですが
これは
とってもフルーテイー

で食べやすく

毎日続けています(^∇^)

おかげで
朝の目覚めも
良くなりました～

いつも私の身体を心配して
気遣ってくれる先生に感謝

ありがとうございます