ハンドジェル

仕事に行く時の
必儒品は色々ありますが…

最近のお気にいりの
必須アイテムは
ダウン
ハンドジェル！

ハンドジェル

現場での仕事が
終わると
手洗いうがいは必須！！

ハンドソープや石鹸がないところもあったりするので
こちらを
持ち歩いています！

ちっこくて
持ち運びも楽だし
なんといっても
いい香りがするので
仕事終わって
手を洗うと
スッキリします～(*^o^*)

今は、左のグレープフルーツを使っていて
爽やかな
香りが漂いますオレンジ

雑貨屋さんで
色々と売っているので
買う時もとっても迷いました～！

朝ヨガ１カ月！

朝ヨガスタートし
１か月が経ちました～！

解放キャンドルのおかげも
あって
毎日続けられています流れ星

気持ちの変化
身体の変化を
日々感じながら
自分と向き合う時間は
とても貴重な時間です！！


瞑想深く
気持ちよくできるようになってきて
ずっとこのままでいたい！
と思う時もありますが…
朝からゆっくりのんびり
するわけにもいかずY(＞_＜、)Y

洗濯機を回して
ピーと終わりの合図が
鳴るまでの時間に
やるようにして
習慣づけています！！

人間の行動が
習慣化するには
２カ月かかり
２カ月続くと
習慣が身につき
考えなくても行動できるようになるから
２カ月間は
頑張って練習することが大事！
とストレスケアの学校に行っていたころ
よく先生に言われてました！

３日坊主にならずに
３日続けるのも大変なのに～
といつも思っていた！！

何事も
続けていくのには
無理なく
楽しむ気持ちが
ないと続かないですよね…

また
明日から
２カ月目指して頑張ります
グー