今日は、昼クラスのレッスン♪
先日、創ったばかりの
嵐の「ﾊﾋﾟﾈｽ」の曲で
ポンポンを持って
ウォーミングアップ
実際ポンポンを持って
踊ってみるとちょっとやりにくいところがあったので
手直し！
でも直した方が動きもスムーズになり
音にもピッタりはまって
かっこよく仕上がりました～(^∇^)♪
音とリズム、動きがぴったり！はまり
踊ってて
きもちぃ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
踊るみんなにも
この一体感の楽しさを体感してもらえたら
嬉しいな～と思います
バーレッスンでは
基本の
・プリエ
・タンジュ
・ジュッテ
姿勢を意識し
今日は股関節と脚のキープ
軸の取り方を中心に…
姿勢を意識するだけで
身体のラインも変化してきます
汗もかいて代謝アップ
いい汗かくと
気持ちがいいですね～
今日はレッスンの後、
新学生のための研修会、
子どもたちとのダンス♪
と久しぶりの3本立て！
久しぶりの立て続けで
身体にきてます(-。－；)