風邪を引いてしまった。
今回は今までになく長引いてしまった。
自分で思うに、
風邪を長引かせてしまった最大の原因は
私の慢心だったなあ。
最近、体の変化を良い方向に
すごく感じていたので
最初のほんの小さな小さな「コホン」を
軽く見てしまった。
いくら小さな咳とはいえ、
咳払いの咳とは違っていたのに。
調子にのってたなあ。
最初のコホンが出始めてからも、
忙しさにかまけて
足湯をしたのはやっと４日目。
もうその時点では、
ウイルスは私の体にしっかり根付いてしまってた。
「んもう！筋力もついてきて
すごく元気になってきたと思ってたのに」
と自分のドジに怒ってたら、
夫がそばで、
「ボディビルダーは風邪引けへんか？」って。
そりゃそうですよねえ。
いくら自分で注意、努力していても、
免疫力、治癒力は
若い時よりは弱ってくるもんね。
とにかく
風邪が流行し出したら、
0 いつもより手洗い、うがいをより心掛けること。
0 免疫力を上げて、
なるべく風邪を引かないようにすること。
0 もし引いてしまったら
軽くみないで、すぐに対処すること。
自分は元気だとうぬぼれてはダメと
自分に言い聞かせてます。
ウーン，言い聞かせてるだけでは
足らないなあ
紙に書いて、いつも目に入るように
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