冬は乾燥するので、
水は少しづつ飲むように、と ヨガで指導されてます。
お風呂で浴槽につかっている時も、
ペットボトルで水を持ち込んで
つかりながら、ちびりちびり飲むようにと。
ごくごく飲んでしまうと
体のすみずみに吸収される間もなく、
おしっこでほとんど出てしまうからだそうです。
だから冬はお水は少しづつ
ゆっくり飲むようにしています。ファン鍼灸院の案内
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