悪天候だったり、出張が入ったりして思うように走れず、今日で3回目のファンランニング(^-^)/
今日は晴れていたものの風が結構強く(^_^;)
上下ウインドブレーカーを着用して防寒対策バッチリで11キロのファンランニングo(^-^)o
走り始めたばかりで長距離を走り切る脚力が不足していることを実感(^_^;)
まずは焦らず慌てず、6月位までじっくりとベース作りすることに(^-^)/
ランニングで意識するポイントは次の3点
目線は真っ直ぐ
腕振りを意識
体の中心線が前後左右にぶれない足運び
これで体全体を使ったバランスの取れたランニングフォームを体に刷り込んでいきます(^-^)/
太平川ランニングコースは、観桜会の準備が進んでいました(^-^)/
「いかだ」の設置
桜は蕾で1週間後には開花しそう
季節の移り変わりを肌で感じながら、今年もファンランニングを楽しみたいと思います(^_^)v