会食恐怖症で外では全然食べられない状態だった頃、自分の目指すべきゴールは
いつでもたくさん食べられる自分
でした
単純に「食べられない」の反対は「食べられる」だと思ったから。
でも、食べられない自分であることに悩んでいるうちに、
ある時ふと、
それって会食恐怖症じゃなくても難しいんじゃない？
って思ったんですよね
それは、逃げの思考とかじゃなくて、
どんな人でも、いつでもたくさん食べるわけじゃないですよね。
お腹が空いていたらたくさん食べるし、直前に何か食べたらそこまでお腹空かないこともあるかもだし、体調が悪い時もあるし・・・
割と当たり前の思考かもしれませんが、
食べられない自分から脱却しなきゃ！
たくさん食べられる自分になりたい！
と、気持ちが焦っていた頃は、気づけず・・・
だから、いつかの私と同じ人もいるかもしれません。
いつでもたくさん食べられる自分になることをゴールにする必要はないと思います
たくさん食べなきゃ！いつでも食べられるようにならなきゃ！
って思わなくて大丈夫
