家では普通に食事ができるのに、外食や会食になると全然食べられなくなる・・・
そんな自分を、ついついダメなんだと思ってしまう時もありますよね
思うように外食や会食ができなかったとき、
なんで自分だけ食べられないんだろう
なんで楽しめないんだろう
と悲しくなったことも多々あります。
帰りの電車で、一人でその日の会食を振り返って悶々とすることもありました
でも、「食べられないからダメな人」なんてことはないわけです。
つい悩むとマイナスな方向に思考が行きがちですが、それで価値が変わるわけじゃないし、世の中に残しても平気な顔している人もたくさんいる笑
食べられない自分がダメなんじゃなくて、そういう自分を認められないほうがツラいと思います
少しずつでも、
食べられない自分でもいいじゃん！この自分も自分！！
って思えると、気は楽になるし、そうすると食べられるようになってきた・・・
なんて嬉しい変化もあるかもしれません
