ハンバーガーを頼むとき、大抵の人はセットで注文することが多いのかなと思います
ハンバーガーだけじゃなくて、ポテトとかナゲット、ドリンクがついてきてお得ですよね
でも、会食恐怖症の症状がひどかったときは、
セットにしたいけどセットを頼めない
という悩みにぶち当たっていました
普通に外食を楽しめる多くの人からしたら、ものすごい小さい問題というか、
悩みじゃないような悩みな気もしますが、当時の自分にとっては大きな問題でした
セットを頼みたいけど、残すことが心配でハンバーガーとドリンクだけ頼むことも多かったです（苦笑
ただ、食べ始めてハンバーガーを半分くらい食べると、食べられることに安心して「ポテトも食べられたなぁ…」とか思ったりして…苦笑
（自分で自分の胃がよく分からない…）
でも、外食練習でファミレスでパスタを食べられた！という経験を経てからは、セットで頼めるようになりました
「これくらいなら食べられる！」という自信がついたからでしょうか。
これ以降も、少しずつ食べられるようになるのですが（詳しくは順次ブログで書きます）、やっぱり症状改善の根底にあるのは、食べられた！という成功経験から来る自信も関係していると思っています
自分の中から出る自信って、すごく大切です
