会食恐怖症だからといって、毎回同じ症状が出るとは限りません
ある時は、心臓がバクバクしてしまう
ある時は、全然食べられない
ある時は、少し食べられる
など、良くも悪くも、その時の自分のコンディションや周りの空気、同席する人との関係性など、さまざまな要因によって状態は変化します
良いときもあれば、悪いときもある。
改善までの道のりも右肩上がりではなく、上がったり下がったりを繰り返して
良いときが多くなる感じ。
なので、良くなっていたのにまた悪くなっちゃった・・・
と考えるのではなく、
これも改善までの道のり！と捉えて、症状が強いときも悲観しすぎないこと
