自分にとって食べやすいものは人それぞれです
私は、うどんとかパスタとか、麺類が食べやすくて
定食など、ごはんものが苦手でした
あと、「1人前」と決められたものは
「これだけを食べないといけない」みたいにノルマが課せられている気がして食べられなかったです
外食練習をするとき、最初は飲み物やデザートでOKです
次の段階に進むときは
自分にとって食べやすいもの
を見つけておくと
外食や会食になると全部食べられない！
と発狂したくなるような
気持ちは分かりますが、
その中でも自分の状態を細かく考えてみると
人それぞれ〇〇が苦手、〇〇は食べやすいが見つかるはず
