会食恐怖症の程度は人それぞれですが、会食恐怖症になるとお店に行くことを避けがちに…。
さまざまな分野で成功体験の重要性が説かれることがありますが
会食恐怖症改善においても、成功体験は良い効果をもたらすと考えられます
それまでお店に行くことを避けていた人がお店に行けた…
多くの人にとっては何ともないことかもしれません。
でも、会食恐怖症でお店に行けなかった人にとっては、お店に入れたことも大きな一歩です
行った方が良いのは分かっているけれど行けない…
と悩んでいる人も、お店に行く回数が増えれば増えるほど
できた！という自信がついていきます
たったそれだけ？と思うかもしれませんが、
食べられるようになるにはまずお店に入れるようにしないことには始まりません。
それまでできなかったことができるのって、気分が上がりますよ
