焦らないことが大切

症状の改善を望むがゆえに、ついつい「いつになったら治るのか」を気にしてしまってはいませんか？

私も、いつになったら良くなるのか、一生外食や会食を楽しめないんじゃないか・・・と不安でいっぱいだった時期が長くありました

でも、焦っても改善が早まるわけではありません。

むしろ、

今度こそ食べられるようになる！→やっぱり食べられなかった・・・

なんて、期待してはガッカリすることを繰り返して疲れてしまうこともあります。

何が何でも改善！！と強く思うのではなく、

まずは、「食べられない自分も悪くない」と自分が自分を認めてあげることも必要です