食事を残すことは悪なのか⑤
無理なく、自分の意思で完食できるなら良いですが、無理矢理食べさせることで心や体に悪影響が出る可能性があります
会食恐怖症で悩む人は、ついつい
完食しないといけない
と強く思っている場合があるでしょう
でも、そんなことはないです
食事を残すことは一概に「悪」ではありません
体調が悪いとき、お腹が一杯になってしまったとき・・・
必要以上に残してはいけない！！と思わなくて大丈夫です
食べ物や作ってくれた人に感謝は大切です。
また、最初から食べ切れない量を頼みすぎることは良くありませんが
何がなんでも完食しなくてはいけないという思い込みを緩めてみてはいかがでしょうか
