そのままにして治るのか
外食や会食に抵抗感を感じ、その状況を避けてしまう・・・
そんな会食恐怖症の症状はいつか治るのだろうか・・・
と、不安に感じてる人が多くいるでしょう
何もしなくても時間が経てば治るのか、気になる人もいるかもしれません
中には、会食恐怖症っぽい症状が出ていたけどいつの間にか治った！という人もいるかもしれないので、一概に「時間が経てば治るわけではないよ」とは言い切れないと思います
ただ・・・
私自身の経験では、時間の経過だけでは改善しなかった
気のせいとも思いたいし、いつか治るはず！
なんて思っていたのですが、そのようなスタンスの時は改善せず・・・
改善するまでに約10年もかかりました
（それが長いか短いかは人によるかもしれませんが、私には長かった・・・）
そのうち治るかな～と思いながら外食のお誘いを避けることも多かったし、食事に行っても動悸がして全然食べられなかったり、みんなが食事をしている横で飲み物だけ飲んでいたり・・・という、常に会食恐怖症の症状に悩まされ、振り回される日々が続きました
そのような悶々とした時間を長く過ごし、このままじゃだめだ！！と一念発起するわけですが、
そんな経験から改善のための行動をすることがとても大切なんじゃないかなと思っています
もちろん、自然と治ったらそれはそれですごく良いですが
なかなか良くならないなー
早く改善したいなー
と思っている場合は、できる範囲で改善に向けての行動をしてみるのがオススメです
