最近、体重やスポーツテストの記事を書いていて、ふと思い出したので、漫画「メジャー」（野球）を引用紹介しようと思います。すみません、私が本当に漫画、スポ根（スポ魂）世代で (^_^;)
主人公: 茂野吾郎（中学生）が、強豪高校のセレクションで受ける試練の一つ「食べる力」（内臓の強さ）。もちろん過度な無理強いはダメですが、各スポーツで少し細身な子が多いな、、、と時々感じます（個人的な見解です）。
色々なチームや教室で食育を意識している話は良く聞きますが、やはり個人（各家庭）がベースなので我が家も気をつけているところです。
我が家の勝手な公式:（運動量、練習量）−（疲労回復）+（基礎代謝分の食）+（成長期分の食）+（睡眠）≒ 身体造り（※ストレッチ有り、筋トレ無し）
息子の場合、本当にまだまだのんびりやっていまして、補食（好きな物）を勧めているところでありますが、牛乳（その他乳製品含む）の消費量は半端なくて、どちらかと言うと「飲む力」頼りです(*^^*)
改めて、適度な「食べる力」（内臓の強さ）の重要性と、「お母さんの力」に感謝感謝だな、と感じていますm(_ _)m