最近増えてる？

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名古屋　栄　久屋大通　テレビ塔横、女性専用のよもぎ蒸しと温活リラクゼーションサロンのｔｅ－ｏｎておんです。

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最近増えてますか？

コロナ感染者。

昨年も夏に向けて増えていた記憶があります。

この時期に増えてる原因を考えなくてはいけません。

エアコンで脚やお腹を冷やしたり

冷たいものを飲んだり食べたり

シャワーだけになったり

めぐりが悪くなる=免疫力の低下

も原因のひとつではあります。

わたし達でできることで感染を予防していきましょう。

夏バテ予防にもなりますね

①舌磨き

続けていますか？

私は朝晩欠かさずしています。

舌の汚れが体内に入りやすいのは事実

朝起きたときの舌はお尻よりも汚れているそう

ぜひ舌磨きしてくださいね。

②手洗い・うがい

基本なことは結局1番大事。

特に毎日会社など密室での職場環境の方はご自身が気をつけていても防ぎようがない状況の方も手洗いうがいで予防しましょう

③睡眠をしっかり

感染した方から聞くとたいてい睡眠不足だったりします。

疲れたときは早めに休むこと。

日頃からできることです。

③からだを冷やさない

暑い時期なので冷たいものを食べ過ぎない

飲み過ぎない

薄着でエアコンにあたり過ぎない

やれることはたくさんあります。

ぜひご自身でできる予防しておきましょう。

シャワーが増えてる方はぜひよもぎ蒸しで夏の温活を。

お待ちしています

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