冬の土用で体調を崩さないようにする方法

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名古屋　栄　久屋大通　テレビ塔横、女性専用のよもぎ蒸しと温活リラクゼーションサロンのｔｅ－ｏｎておんです。

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昨日18日から冬の土用に入っています。

(2/3までです)

土用は夏だけではありません。

春も秋も冬もあります。

冬の土用は、1年でも1番寒い時期ですよね。

だから特に体調、健康に気をつけて寒い時期を乗り越えていきましょう

というお知らせではないかとわたしは思っています。

何度もお伝えしていますがおさらい。

⚠️土用期間に気をつけること、やらないほうがよいこと

・土を触らない、いじらない

(植物の植え替えは間日にやる)

・就職、結婚、開業など新しくスタートする

・引越し、転職など今ある場所からの移動

オススメな食べ物は、

ひがつくもの

例　ヒラメ、ひじき、ひつまぶし、ひもの、ひきにく、

あかいもの

例　いちご、トマト、キムチ

日常の食生活や外食に取り入れてみてください。

「食」はみなさんのからだの基本です。

冷えないからだ作りはぜひte-onておんをご利用ください。

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腰痛・ゆがみが気になる運動不足さんに
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夏でも下半身が冷え冷えさんに
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