＜ 2019年1月＞
Yoshimi'n Sankalpa Private Yoga work schedule
あけましておめでとうございます
今年のヨガもどうぞよろしくお願いいたします。
年末年始を終え、
今はシャバアーサナ（休息のポーズ）から起き上がった時のような
少し重だるい身体になっているかと思います。
ヨガクラスでは
車のギアを１速から始めるようなゆるりとした動きから
軽快な４速の軌道に乗れる身体に持っていく構成で進めていきます。
新たな幕開けに
自分の大切な時間を
自分に穏やかに語り掛けるところから
始めてみませんか？
■ プラナサージ (Pranassage🄬)
～ 横になって身を預けながら受けるヨガ ～
１／１５ (火) 10:00 - 11:30 (1) 14:00 - 16:30 (1)
１／２１ (月) 10:00 - 11:30 (1)
場所：入江
各回定員1名様 （or ペア1組)
45分コース または 60分コース
■ ヨガクラス
１／１０(木) 10:00 - 11:30 (3)
１／２４(木) 10:00 - 11:30 (3) 14:00 - 15:30 (3) ※時間変更
１／２９(火) 10:00 - 11:30 (3)
場所：入江
各回定員３名様
※ 午後からクラス(14:00～)やその他の日時のご希望あればご連絡下さい。
※ オプション +αヨガクラスの後にプラナサージ30分可。
予約順に施術いたしますので、お待ちいただくことがあります。
（ご希望の方）フットスチームバス30分付。
■ ヨガクラス (in Sabae)
１/１９ (土) 9:30 - 11:00、 13:30 - 15:00
場所：福井県鯖江市
定員：７名様
(但し2名に満たない場合は休講とさせていただいています)
※ オプション（定員2名）
+α ヨガクラスの後にプラナサージ30分可。
■ 固形せっけん作りWS
所要時間 ２時間程度
場所：入江
定員：１名様から可。（～４名様迄）
1回の制作(500gバッチ)でせっけんが１０～12個出来上がります。
※ ご希望日時をご連絡下さい。
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連絡先：
fumitsuky ＠ ybb.ne.jp
（上記の" ＠ "を"@"に変換してお送り下さい。）
参加費はこちらをご覧ください。
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今月も皆様の心と身体を強くするお手伝いができますように。
プラーナを充填して
ご連絡をお待ちしております
Yoshimi'n
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すべての会の後にスパイス・ティー付き。
（スパイス・ティーの内容は毎回変わります。）
ヨガクラス、プラナサージ・ヨガは
初心者～リラックス レベルです。
身体の柔軟性不問、ヨガ経験不問、初心者大歓迎、
親子参加歓迎（中～高生は\500）、お子様連れOK（小学生以下無料）
ヨガマットがない場合はこちらでお貸しできます。（無料）
プラナサージの場合は初めにチェックインとして
その時の体調について少しお話をさせて頂きます。
場所：金沢市入江 自宅スペース or 福井県鯖江市 実家和室
（詳しい場所はご予約時に詳細をご連絡いたします。）
自宅でのヨガは、女性、またはカップル限定。（自宅外会場でのヨガは不問）
準備の関係上、すべて前日18:00迄に要予約をお願いします。
上記以外の日時、場所、運動量についても対応できますのでご相談ください。
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ぽちっとして下さると私が喜びます(*^-^*)/