#私のボディケア

ALOHA

★ハワイアンの夫

★7歳の息子

★高齢ママの私

国際結婚した日々の生活〜食べ物・旅行・育児など〜をノンビリ・のほほんと綴っているブログです。

 私のボディケア

ボディケアっていうほど

大騒ぎするものじゃないけれど、

足ツボマッサージをしています

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ヘアケアと同様、

高価な物を買っても

三日坊主で続かないので、

百均でローラーを買いました

歯磨きの時や、ヘアドライヤーを

使っている時などにコロコロと

床で転がしてマッサージをしています。

洗面所の床に転がしてあるので、

気づいた時にコロコロ

足が疲れたなーという時に

コロコロすると和らぐので、

何気に効果があるじゃんって

思ってます。

土踏まずだけじゃなくて

踵や指の付け根あたりも

コロコロするとスッキリするよ