今日は世界高血圧デー

健康に気をつけて何かしてる？

↓

朝食、昼食、夕食をきちんと食べること

夕食は、肉→魚→肉→魚……と交互になるようにして献立を考えております。

ま、たまには肉→肉と続くこともあるけど

主人は高血圧。

隔月で、かかりつけ医に診てもらってます

高血圧だっていうのに、醤油をドバーッとかけるの大好きなんだよね

ダメだって言ってるのに

摂生してもらいたいですわ。

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