今日は久々の健康ネタ行きます
野生動物は病気しません
ガンありません
って何いきなり・・・
ということは人間も自然に沿った生き方をすれば
そのままで健康でいられるということなのです
すごく途中をはしょってるけどいいよね？？？
ところが現代生活というのは自然のままではありえない
自然と対極にある「化学物質」がどうしても入ってきます
化学物質・・・、化学的に合成されたもの一般で
私たちの日常生活に関わっているのは
さまざまな薬、食品添加物、シャンプーや化粧品、石けん、タバコ
水道水の中の添加物、大気中に含まれる汚染物質などなど
シャンプーや化粧品からの「経皮毒」を声高に主張する人もいるけれど
そこばっかりにフォーカスするのはバランスを失していると思う
私に言わせれば合成のシャンプー使うより風邪引いて薬飲むほうがよほど怖い
経皮毒は全体の中の一項目ですよ
ま、それはともかく
これら化学物質は体にとって毒物、異物となって働きます
だからなるべく入れないってことがまず大事
まず薬
持病があって薬がどうしても必要という人もいるだろうけど
それ以外には
風邪引いた、頭痛がするといって薬を簡単に飲まない
ってことです
私が信奉してやまない安保徹先生は
「薬をやめると病気は治る」という本を書いています
みんな気軽に飲んでるかもしれないけど
飲むならもっと薬の怖さを知って飲んで欲しいです
テキメンに効く
ということのウラには必ず反作用があるのですから・・・
それから食品添加物、なるべく避ける
これはもういつも書いてますけどできるだけ手作り・・・が一番です
加工品や惣菜をすぐに買ってきちゃわないってことです
添加物じゃないけどトランス脂肪酸も怖いしね
（マーガリン、使わないほうがいいです！）
シャンプー、洗剤はできれば石けん系がいいです
表示を見てカタカナの化学物質があれこれ書かれていないの
石けんシャンプーは使い勝手が悪いから切り替えられない人もいますよね
そういう場合は「アミノ酸系」がいいと思います
化粧品・・・簡単には書ききれない！ 簡単に言うとデパートやドラッグストアで簡単に手に入るメーカーのものを使ってもキレイになれない
水道水・・・浄水器をつける、1分以上の煮沸をしてから使う
それから都会の人は空気洗浄機もいるよね～～
だいたいこのぐらいかな・・・・？
でもそれでももちろん全部は防ぎきれませんよね
そこで毒出し、デトックスの登場～～～
こまめに毒出しを行うことを心がければ
大きな病気にならないんです
長くなるので明日ね～～
なんか質問あったらしてね
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