すごいですね
アメリカの熱狂っぷりは
あーゆーの日本にないですね
今日は健康シリーズ（シリーズだったのか！？）第3弾（第1，2はどこにあるのか！？）をお送りします
体温の話ですよ
みなさんは、ご自分の平熱、子どもの平熱ってご存知ですか？
昔は日本人の平熱は36度台の後半だったそうです
それが今は36度代の前半が多くなってて、女性では35度台の人もめずらしくない
子どもは大人より体温は高いはずなのに、最近は子どもの低体温も問題になってます
低体温だと、朝起きられない、元気が出ない、冷え性、生理痛などのほか
免疫力が落ちる
という、大問題があるんです
そうです、私が大好きな免疫の話
免疫が高まるのに必要な体温は36、５℃以上だそうですよ
ちなみに私、36,5℃ぐらいですね
体温高いと代謝もよくなってやせるそうだけどちっともやせませんね
みなさんも平熱、知っておくといいですよ
「『体を温める』と病気は必ず治る 」などの著作のある医師・石原結實先生は
体温を上げるために「生姜紅茶」を推奨されています
紅茶にすりおろした生姜と黒砂糖を入れたもの
生姜はもちろんですが、黒砂糖も体を温める作用が強いそうです
これ、ホントいいですよ
本当に体が温まって風邪の引き始めなんかにおすすめ
でも、これ、子どもに飲ませるにはきついですよね
「ボクね、すりおろし生姜が大好きなんだ」
とかいう子ども見たことないし
でもね、生姜紅茶飲まなくても
玄米と皮付き野菜てんこもり
を続けてると
低体温でも、ちゃんと体温が上がってくるんです
石原先生も玄米推進されています
あ～～、今日もまた
玄米と野菜の話を書いてしまいました
毎日毎日すみません
明日はエロティック･ロマンス・ストーリーを書きます
・・・つか、うそです
エロとは対極的な生活をしております
とほほほほほ