10日あまり、田舎に行ってました
携帯からブログ更新するのはキツかった～～っす
田舎滞在中はスキンケアもほとんどできず
昨日はパックざんまいでした～～（￣▽￣）=３
私は実家がもうないので（Ｔ＿Ｔ）
叔母の家に滞在しましたが
叔母が料理をしないのにびっくり
外食が大好きで、あとは惣菜を買ってきたり、ピザ取ったり
作るにしても、ご飯に「ちらし寿司の素」を混ぜるだけとか
野菜はきゅうりを塩もみする程度( ﾟ ▽ ﾟ ;)
食事はなるべく手作りしてる私には
ちょっとしたカルチャーショックでした∑(ﾟДﾟ)
今の時代、食事は手を抜きたければいくらでも抜けるけど
食こそが健康と美容の基本
どんなに一生懸命スキンケアしても
食事をコンビニ弁当とかレンジでチンですませてたんじゃ
キレイにはなれませんよね
うちの基本は
ご飯（玄米）と味噌汁、野菜たっぷり
野菜は緑黄色野菜と淡色野菜のどっちかに偏らないよう気をつけてます
あとは肉・魚を少々
豆が好きなのでよく煮ます
ところで私･･･
料理もするし、お掃除も好きなのに
よく初対面の人とかに、なんの脈絡もなく
「家事とかしないでしょ」
と決め付けられます
とほほ