33年も続けている早朝練功太極拳ですが、
今年の1-2月は早朝があまりにも気温が
低いので出るのを止めました。
毎日気温5度を割るのです。
健康維持のためにやっているのに、
風邪を引いたりして体調を壊すのは意味 が
無いので、
昼間のスポーツクラブのジムでやることに
しています。
33年もやっていると、型は体得しているし
この程「太極空手」という自己流の型を
開発したので・・、
自分一人でもできるのですからね。
さて、朝5度を割ったら出ないと決めていま
したが、今朝はジャスト5度だたので
今朝から出席することにしまいした。
健康を維持するために、決めた数字目標を
キープすることによって管理できるのです。
今日のバイリンユーチューブでは、
数字にこだわる事によって・・、
自ずと健康習慣が体得できるという言話しを
しています。
①日本語版；https://www.youtube.com/watch?v=XEqgEUW-Kus&t=6s
②英語版 ；https://www.youtube.com/watch?v=nc9FNMD11kw
