首筋から左右の肩甲骨の間にかけて、寝違えた時のような痛みが１日続き、左右鎖骨の下辺りも痛痒くて、何だか上半身が締め付けられるような感じなんだよね。
ただ、夜になると痛みが増す腕や手の神経痛と違い、起きてすぐが一番痛くて、１日が終わる頃にだいぶ良くなってくるというサイクルのため、これは寝方や寝具に問題があるに違いないと思い…
ここ数日枕や敷き布団の感じをいろいろ試行錯誤した結果…
どうやら枕に原因があると判明
確かに高い枕は体に悪いと言うが、薄っぺらい枕にしてもあまり効果がなかったので、一昨日思いきって枕なしにしてみたところ…
昨日起きた時にびっくりするほど痛みがなかったのだ
そういえば、本を読んだりテレビを観たりする時も、首が曲がっていると痛みが酷くなっていたのだった。
元々、頸椎のヘルニアと診断されて以来ずっと首のコルセットを付けて寝ていたんだけど、最近はあまりに暑苦しくて付けずに寝ていたんだよね。
枕なしは、最初違和感があって落ち着かなかったけど、確かに首筋の辺りは楽だし…
２日目の今朝も、神経痛はちょっと痛むものの…
首の調子はすこぶる良い
首の痛み以外の健康面からすると、これって良いのか悪いのかわからないけど…
とりあえず、しばらくは枕なし生活を続けてみるとしよう。。。
