半身浴

こんにちは歯科衛生士の山口です
私ごとですが、一人暮らしを始めて３年が経つんですが、お風呂はシャワーで済ませてしまう事が多く、最近湯船につかってないなと思い、お湯をはって入り始めると半身浴にはまりました
入浴剤も結構が良くなる物や、乾燥肌にいいもの、色んなにおいがあり、いつも楽しみにしています
気持ちの問題かもしれませんが、シャワーだけで寝た時と、湯船に浸かった時とでは、朝の目覚めが違うなと思いました
一人暮らしの方とか特にシャワーだけで済まされる方多いと思いますが、身体の疲れを取ってあげるためにも半身浴をされてはいかがでしょうか

最近の私☆

こんにちは、歯科衛生士の齋藤です

とうとう12月になり、今日は一段と寒くなりましたね

今年もあと一カ月

元気に毎日を過ごしていきましょう

さて、私齋藤は…

ここ半年～一年程正直低迷気味でした

以前は意欲的にセミナーに参加したり

運動したりと毎日活動的に動いていましたが…

最近までなんとなぁくやる気が湧いてこず…

ダラダラ過ごしていたように感じます

しかし、何がきっかけかは私自身もはっきりとは分かりせんが

最近は少し上り調子になってきました

ヨガにも通い出しましたし

もっと勉強したいと感じ

セミナーにもたくさん申込みしました

医院には、今日から新しいドクターも仲間入りしました

なんだか新年を前に気分が上がってきている雰囲気です

来年を気持ちよく迎えられるように、ラストスパートしていきます

明日から１２月！！

こんにちは、歯科衛生士の三浦です。
早いもので１年があと１ヵ月で終わろうとしています。
今年は、私にとっていろいろ行動変容出来る年でした。
今までは人と会うことが億劫でしたが、
今はやりのSNSを通して、昔の旧友に会うことで、
自分とは違う価値観の話を聞いて刺激を受けました。
また、姪が産まれたことによっても、
産まれてきてくれた喜びも味わうこともできました。
今年、たくさん経験した分、来年ももっと
行動していこうと思います！
２０１２年もあとわずかですが、このわずかな時間も
大切に悔いのないようにしていこうと思います。