昨日買った、大量野菜♪
着々と消費してます(^-^)/
野菜のパワーって底知れないですね。
最近そういった関連の本をよく読むのですが
野菜を食べてたら健康に長生きできそうで、
１００歳、いえ出来れば１２０歳までピンピン生きて、コロリといきたい私も
少しづつ実践中ですー(・∀・)
なにせ高齢出産だったもので、姫のためにも出来るだけ
元気で長生きなおばあちゃんになりたいッ！！
本日のごはんは、姫のリクエストにより「菜飯」。
…といっても、私が作るのは全部手抜きです（;´▽｀A``
大根についてくる、この部分。
これをみじん切りー♪
そして塩を適当にふって、ラップして１分ほど、チン～♪
できたら、軽く水気をきって、炒りゴマと一緒に温かいごはんに
混ぜるだけー♪
今日は麦ごはんに混ぜ込みました。
葉っぱのかたいところのちょこっとシャキシャキした食感がよいですね♪
大根買った時の定番です。
めざせ、元気な高齢者ー。
野菜と果物をたくさん摂ってると、自然に体重コントロールも出来てくるそうで…
私も実践してみて、お見せできる状態の体型になったら
ビフォー・アフターでも載せようかしら(笑)。。
乞うご期待…(・ω・)/
…誰も期待してないかーヽ(゜▽、゜)ノ ドヒャ～。。
