あしかがフラワ〜パ〜ク♪

2023年2月以来のあしかがフラワ〜パ〜ク♪

入って早々の「光のふじのはな物語」♪

色が変化して鮮やか〜♪

紫とか青とか、めっちゃキレイ♪

今回は、前回とは逆周りで散策しつつ♪

お城に花火上がってます♪

おぉ〜♪

ラ〜メン丼のお花♪

減量中だと丼ものが美味しそうにしか見えない…。

光のバラ園♪

壁面のイルミが変化しまくり♪

光のピラミッド♪

水面に映ったのと合わせると♪

あんなんあったっけ？

朝日が昇る的なイルミ♪

やっぱイルミってキレイやね〜♪

また来年？か再来年来るかな？

ちなみに18:00に到着した時は入口渋滞してたけど…。

1時間ほど見て回って帰ろうとした、19:00頃は駐車場の空きも結構あった…。

19:00頃来たほうが結構穴場かな？

晩飯は、奥さまリクエスト、佐野ラ〜メン♪

チ〜トデイは幸せすぎる♪

では、また!!

ニット帽＆ホッカイロ必須♪からの投稿

1年前からの手紙♪

1年前、軽井沢の教会で書いたお手紙が届きました♪

（詳しくは→in軽井沢・2日目・夜の教会編。）

まさか本当に1年後に届くとは♪

早いもんで、あれから、もう1年経つのか〜…。

封筒には1年前に書いた日付が♪

当時は気付かなかったけど、刻印に花束が♪

ちょいと可愛い♪

はてさて、1年前に何て書いたのか…。

確か「1年後の自分に向けてのメッセ〜ジ」的な感じで書いたような気も…。

ちょうど1年前は色々あったからな…。

まさに波乱の年明けだった…。

中身は…。

う〜ん、何か開けるのがもったいない気分…。

読みたい気持ちに溢れたら、開けます。

その時また中身の感想書くんで…。

では、また!!

トントン監視中♪からの投稿

低糖質蒸しパン♪

減量始まって…。

（2025年1月6日から）

絶賛カロリ〜制限中♪

そんな中、たまたまYouTubeで、

「低糖質蒸しパン」

ってのを見つけまして…。

低糖質だって!?

是非やってみたい♪

さっそく材料買いに♪

①きな粉…

正月の残りが沢山ある。

②ラカント…

初めて聴く名。

砂糖と甘さが同じでカロリ〜0なんだとか♪

お値段高ッ!!

③卵…

冷蔵庫に入ってたな…。

④ヨ〜グルト…

ホントは無糖が良いらしいけど…。

（低糖蒸しパンだしね）

ス〜パ〜で見つからなかったので、脂肪0にした。

⑤べ〜キングパウダ〜…

生地をふっくらとするもの…らしい…。

↓用意した物の分量とカロリ〜↓

①きな粉…40g…180.4kcal

②ラカント…30g…0kcal

③卵…50g…72.6kcal

④ヨ〜グルト…70g…32.2kcal

⑤ベ〜キングパウダ〜…3g…5.16kcal

合計…290.36kcal

あとで奥さまと半分ずっこするので…

1人あたり…145.18kcal

正月の残りきな粉♪

きな粉って結構カロリ〜あるのね。

続いてラカント♪

良い香り〜♪これでカロリ〜0なの!?

ベ〜キングバウダ〜♪

こんな少量でホントに膨らむのかな？

脂肪0ヨ〜グルト♪

ヨ〜グルトときな粉を普通に混ぜて食べても美味しいかも♪

卵♪

卵って意外に軽いのね。

混ぜ混ぜします♪

耐熱容器にクッキングシ〜ト敷き〜の♪

こんな感じでトントン落として空気抜き。

レンチン、600w3分♪

奥さま得意のツンツン温度確認♪

熱い時は「あっち〜よ〜ッ!!」って言います♪

玄関が寒いので、玄関で冷まします♪

はい、完成♪

見た目は雑だけど…めっちゃウマ♪

これは今後も作りたいね〜♪

でもな、きな粉のカロリ〜高め…。

では、また!!

ハマりそう♪からの投稿