チ〜トデ〜♪・2回目編。

本日、待ちに待ったチ〜トデ〜♪

3週間振りぶりぃ〜ん♪

食べたい物をしっかり食べます♪

まずはお食事会では…。

ひれカツ丼御膳食べて〜♪

デザ〜トには、甘栗のしぼりたてモンブラン食べて〜♪

トン

「モンブラン久し振りでしょ〜♪ たんと召し上がれ〜♪」

何時だったかの頂き物…チョコボ〜ル♪

これ食べたの何十年振りでしょ〜♪

これまた何時だったかの頂き物…きなこ棒♪

トン

「ふぅみんはきなこ棒好きだもんね～♪」

まだまだ頂き物は続くよ…シュ〜クリ〜ム＆チョコパイ♪

トン

「ふぅみんはチョコパイ大好物だもんね～♪ どうぞ〜召し上がれ〜♪」

晩ご飯に麻婆豆腐♪

トン

「これ〜、ずっと食べたかっんでしょ〜♪ たんとお食べ〜♪」

↑ス〜パ〜に行く度に目が合ってたんだけど、減量中だったのだ目を背けてた…。

ラ〜メン丼にご飯をたんまり入れて、麻婆豆腐を乗せて…麻婆丼♪

はぁ〜♪ うんめ〜な〜♪

画像は無いけど、頂き物の黒糖の塊もあり1人で平らげました♪

何やかんや5000kcal位摂取したんじゃないか…？

はぁ〜やっぱ食べれるって幸せ〜♪

では、また!!

あと2回位チ〜トデ〜あるかな？からの投稿

母上・はぴば〜♪

本日、母上のはぴば〜♪

（正確には明日だけど〜♪）

徳樹庵でお食事会♪

母上…ミニ親子丼天ぷら御膳

奥さま…ミニうな丼天ぷら御膳

ふぅみん…ひれカツ丼御膳

シェア…ポテトフライ

デザ〜トに♪

奥さま…ほくほく濃厚スイ〜トポテト

ふぅみん…甘栗のしぼりたてモンブラン

母上の誕プレに♪

奥さまからは、暖かいスカ〜トみたいの♪

ふぅみんからの誕プレは↓。

（ニョロの靴下 ＆ ミィのハンカチ♪）

最近は、右股関節、左膝関節の調子も良さそうで♪

食欲もあるようだし元気で何より♪

趣味も絶好調♪

まだまだ寒いし仕事も無理せんようにね〜♪

では、また!!

カゴいっぱいに♪からの投稿

減量開始から約6週間。

減量開始から約6週間経ちました。

前回チ〜トデ〜（1月24日）からは3週間経過。

さてさて現在の数値は…。

◆体重…

目標…..59.20kg

開始…..68.80kg

3週前…65.05kg

現在…..64.00kg

開始から…-4.8kg

3週間で1kgか…本番まで、あと約2ヶ月と考えたら、まぁまぁか…。

飛ばし過ぎると反動が怖いしね♪

◆体脂肪率…

目標…....7.8%

開始…..17.0%

3週間…14.6%

現在…..12.8%

開始から…-4.2%

うん、順調♪

でもまだポッチャリ系男子♪

こっからが、しんどくなってくんのよね〜…。

◆体脂肪量…

目標…..4.61kg

開始…11.70kg

3週間…9.50kg

現在…..8.19kg

開始から…-3.51kg

順調♪

しっかり逆三角、くびれ♪

◆骨格筋量…

目標…51.75kg

開始…54.15kg

3週間…52.70kg

現在…52.90

開始から…-1.25kg

この3週間で増えてる♪

ト〜タルで観てみると…。

体重不変で…。

体脂肪率と体脂肪量が減少…。

骨格筋量が増えてる♪

↑めっちゃ良い減量してるわ〜♪

3週間前より軽くなったせいか…。

逆立ち腕立て伏せ連続20回、出来るようになってた♪

↑毎朝のアップでやってます♪

さて、明日は待ちに待った…。

チ〜トデ〜♪

ひゃっほ〜っ♪

…ってか、明日はチ〜トデ〜ってより母上とお食事会なので好きなのを食べます♪

では、また!!

カツ丼行っとくぅ〜♪からの投稿