おから蒸しパン♪ココア味編♪

おから蒸しパン♪の続編です♪

今までの蒸しパン↓

第1弾…低糖質蒸しパン♪（きな粉味）

第2弾…おから蒸しパン♪

今回は、前回のおから蒸しパンをココア味にしてみました♪

↓材料↓

①おからパウダ〜…20g…75.8kcal

②ラカント…20g…0kcal

③卵…1個…72.6kcal

④ヨ〜グルト…50g…23kcal

⑤水…35ml…0kcal

⑥べ〜キングパウダ〜…3g…5.16kcal

⑦ココアパウダ〜…10g…36kcal

（合計…212.56kcal）

↑やり方は前回同様で…。

はい、出来上がり♪

これ…ウマッ♪

最近、寒いせいか、温かい蒸しパンの方がより美味しく感じますね♪

また作ろう♪

では、また!!

うまくひっくり返せないな…からの投稿

おから蒸しパン♪

最近、甘い物が食べられないので…。

手作り蒸しパンにハマッてます♪

前回作った蒸しパン第1弾 → 低糖質蒸しパン♪

そう言えば子供の頃、「蒸しパン」の事を「虫パン」かと思ってて…。

何の虫が入ったパンなんだろう？

カブト虫だったらどうしよう…。

…とか考えてた低学年時代♪

今回もYouTube見て、作ってみようと思った蒸しパン作ります♪

…が、材料である、おからパウダ〜が探しても売ってない…。

…と、思ってたところ…。

まさかの、おからパウダ〜頂きまして♪

↓材料↓

①おからパウダ〜…20g…75.8kcal

②ラカント…20g…0kcal

③卵…1個…72.6kcal

④ヨ〜グルト…50g…23kcal

⑤水…35ml…0kcal

⑥べ〜キングパウダ〜…3g…5.16kcal

（合計…176.56kcal）

レンチン…600w、3分30秒

↑を、本来ならタッパに入れてレンチンするんですが…。

めんどいので…。

ボウルに入れて混ぜ混ぜして…。

そのままレンチン♪

その後、そのままボウルを皿にひっくり返して…。

はい、出来上がり♪

冷やして食べてもウマウマ♪

熱いまま食べてもウマウマ♪

これ良いね♪

また作ろ♪

では、また!!

M田さん、ありがとう♪からの投稿

サブバッテリ〜交換。

大分ヘタってきたエルグラちゃんのサブバッテリ〜…。

2台のアンプを駆動しなくなってしまって…。

「D1000U　YTU-4.2」♪

見た目も存在感ありますね♪

新旧と並べてみる…。

実はこの旧バッテリ〜は、約23年前のもの…。

いや〜、頑張りましたね、めっちゃ長く使わせて頂きました♪

…ってか、さすがオプティマバッテリ〜ここまで使えるとは…。

デザインもそんな変わってなくて。

お値段は当時より約5000円程上がってた…。

さて、サブバッテリ〜ケ〜スに収めて…。

しっかりアンプを駆動してね♪

では、また!!

頼もしい存在♪からの投稿