減量終了のプチご褒美♪その1。

今日で減量終了♪

やっと終わった〜♪

長かったこの3ヶ月…糖質制限、カロリ〜制限…。

あとは結果待ち。

…って事で。

もう制限は無いので食べたい物を食べます♪

おそらく1週間くらいは、プチご褒美週間ですね♪

まずは…

メンチカツ卵とじ♪…多分、約500kcal

ミニスナックゴ〜ルド♪…546kcal

抹茶羊羹♪…281kcal

↑たったこれだけで約1327kcal

減量中は絶対食べる事の無かった品たち。

メンチカツ卵とじは、糖質、カロリ〜高さ故に作らなかったし…。

ミニスナックゴ〜ルドは、余りのカロリ〜高さ故に見て見ぬふりで素通り…。

（このカロリ〜、減量中の1食分に相当）

抹茶羊羹は差し入れでもらったけど、糖質、カロリ〜の高さ故に手を出さなかったし…。

普通なら、普通に食べちゃうであろう、この3つ。

減量中は贅沢品なんですよね〜…。

もう、減量終了した事だし、ペロッと食べちゃいました♪

美味ッ♪

明日は、明日のプチご褒美が準備してあるんですよ〜♪

では、また!!

カロリ〜摂取でエネルギッシュ♪からの投稿

減量終了・前日。

明日が本番。

とうとう減量も終了。

最終的な数値は…。

◆体重…−7.05kg

2025.1.4……66.25kg

2025.1.25…62.95kg

2025.2.21…62.10kg

2025.3.14…62.00kg

2025.4.15…59.20kg

◆体脂肪率…−7.2%

2025.1.4……15.0%

2025.1.25…10.9%

2025.2.21…10.6%

2025.3.14…9.8%

2025.4.15…7.8%

◆体脂肪量…−5.33kg

2025.1.4……9.94kg

2025.1.25….6.86kg

2025.2.21…6.58kg

2025.3.14…6.08kg

2025.4.15…4.61kg

◆骨格筋量…−1.65kg

2025.1.4……53.4kg

2025.1.25…53.2kg

2025.2.21…52.65kg

2025.3.14…53.05kg

2025.4.15…51.75kg

うん♪ なかなか良い数値だと思います♪

それでは、明日を迎えましょう♪

では、また!!

明日は、いっぱい食べよう♪からの投稿

断捨離・その3。

2024年12月16日、断捨離。

2025年3月29日、断捨離・その2。

…の、続きです。

今回は、ゲ〜ムを買取り屋さんへ。

本体…

・ファミコン本体

（ディスクシステム付き）

・GAMEBOY本体

・PSP本体

・PS本体

PSソフト…

・エ〜スコンバット2

・クラッシュバンディク〜

・クラッシュバンディク〜2 コルテックスの逆襲

・クラッシュバンディク〜3 ブッとび!世界一周

・クラッシュバンディク〜 カ〜ニバル

・クラッシュバンディク〜 レ〜シング

・グランツ〜リスモ

・スペ〜スインベ〜ダ〜2000

・聖剣伝説レジェンド オブ マナ

・ディノクライシス

・ディノクライシス2

・テイルズ オブ エタ〜ニア

・テイルズ オブ デスティニ〜

・テイルズ オブ ファンタジア

・ハイパ〜オリンピック

・幕末浪漫 月華の剣士

・パラサイト イヴ

・パラサイト イヴ2

・パラッパラッパ〜

・ファイナルファンタジ〜タ クティクス

・ファイナルファンタジ〜4

・ファイナルファンタジ〜5

・ファイナルファンタジ〜7 インタ〜ナショナル

・ファイナルファンタジ〜8

・ファイナルファンタジ〜9

・フロントミッション

・フロントミッション セカンド

・女神異聞録ペルソナ

・レ〜シングラグ〜ン

・THEつり

・THEブロックくずし

・THEボ〜リング

PS2ソフト…

・エウレカセブン TR1:NEW WAVE

・エヴァ〜グレイス2

・エ〜スコンバット5 ジ アンサングウォ〜

・ガラクタ名作劇場ラクガキ王国

・ガンスリンガ〜 ガール

・ガンスリンガ〜 ガール2

・ガンスリンガ〜 ガール3

・グランツ〜リスモ3 Aスペック

・建設重機喧嘩バトルぶちギレ金剛!!

・侍

・聖剣伝説4

・ゾ〜ン オブ エンダ〜ス

・太鼓の達人

・高橋名人の冒険島

・テイルズ オブ デスティニ〜2

・ドッグ オブ ベイ

・ドライビング エ〜ション タイプS

・ドラゴンボ〜ルZ

・ドラゴンボ〜ルZ2

・はじめの一歩

・バウンサ〜

・ピポサル2001

・ファイナルファンタジ〜10

・ファイナルファンタジ〜10

（↑何故か2つある）

・ファイナルファンタジ〜10-2

・ファイナルファンタジ〜12

・フロントミッション4

・プライマルイメ〜ジ

・マクドナルド オリジナルハッピ〜ディスク

・みんなのテニス

・桃太郎電鉄16 北海道大移動の巻

・レ〜シングバトル

・PS原人

・Rレ〜シングエヴォリュ〜ション

・THEタクシ〜

・THEバレ〜ボ〜ル

PS3ソフト…

・バイオハザ〜ド5

・ファイナルファンタジ〜13

・ファイナルファンタジ〜13-2

・ファイナルファンタジ〜14 新生エオルゼア

・ワンピ〜ス海賊無双2

PSPソフト…

・ディシディアファイナルファンタジ〜

・テイルズ オブ エタ〜ニア

・みんなのスッキリ

・モンハン日 記ぽかぽかアイル〜村

PS VITAソフト…

・クラシックダンジョン戦国

・聖剣伝説2 シ〜クレット オブ マナ

・ファイナルファンタジ〜10

　ファイナルファンタジ〜10-2

（↑本体とセット）

・ぷよぷよテトリス

DSソフト…

・漢検DS

Wiiソフト…

・ス〜パ〜マリオ コレクション スペシャルパック

・バイオハザ〜ド アンブレラクロニクルズ

セガサタ〜ン ソフト…

・イヴ バ〜ストエラ〜

・ガングリフォン

・サクラ大戦

・サクラ大戦2

・新世紀エヴァンゲリオン

・新世紀エヴァンゲリオン セカンドインプレッション

・デイトナUSA サ〜キットエディション

・天外魔境第四の黙示録

・電脳戦機バ〜チャロン

・ドラゴンフォ〜ス

・バッケンロ〜ダ〜

・バ〜チャコップ2

・バ〜チャファイタ〜2

・ファイタ〜ズ メガミックス

・フラッシュ セガサターン 〜おちかづき編〜

・ラスト ブロンクス

・ラングリッサー3

PCエンジンソフト…

・カトちゃんケンちゃん

・ドラえもん 迷宮大作戦

・竜の子ファイタ〜

・熱血高校ドッジボ〜ル部

・プロ野球ワ〜ルドスタジアム

・ボンバ〜マン

・魔神英雄伝ワタル

・ミスタ〜ヘリの大冒険

・桃太郎活劇（箱無）

・桃太郎伝説タ〜ボ（箱無）

・妖怪道中記

・PC原人

・R-TYPE

・THE功夫

ネオジオCDソフト…

・ザ キング オブ ファイタ〜ズ94

・ザ キング オブ ファイタ〜ズ95

・真サムライスピリッツ

・ソニックウイングス2

・トップハンタ〜

・龍虎の拳2

まだまだ、あったはずなんだけど…。

何処行った？

とりあえずダンボ〜ルに詰めてきます。

緩衝材も一緒に…。

隙間無くギュウギュウに…。

どうすれば全て入るかパズルです。

お世話になったディスクシステム…懐かしい♪

今まで楽しませてくれて、ありがとう♪

行ってらっしゃい♪

発送から5日後、連絡ありまして…。

買取額…。

でした♪

思ったより高かった♪

燃えないゴミの日に全て出す予定だったので助かったかな♪

さて次は、何の断捨離するか…。

では、また!!

ちょっとスッキリ♪からの投稿