1月6日から始まった減量…。ですが…。
とりあえず20日経ちました。
今の状態は…。
↓新体組成計での数値↓
◆体重…−3.3kg
2025.1.4……66.25kg
2025.1.25…62.95kg
◆体脂肪率…−4.1%
2025.1.4……15.0%
2025.1.25…10.9%
◆体脂肪量…−3.13kg
2025.1.4……9.94kg
2025.1.25….6.81kg
◆骨格筋量…−0.2kg
2025.1.4……53.4kg
2025.1.25…53.2kg
全体的には良いのでは♪
そんなこんなで、そんな急いで落としてる訳でもないのにガックンと落ちて…。
身体のエネルギ〜不足を感じてます…。
（階段がしんどいのよ…）
ここいらで、チ〜トデイやります♪
25日、26日の2日間は食べたい物を食べます♪
カロリ〜一切気にしないモ〜ド全開♪
食した順番…↓
キャラメルティラテ♪
ド〜ナッツ（チョコ味）♪
チョコクッキ〜スティック2本♪
餃子2個♪
餅4個♪
ロ〜ルパン（ピ〜ナッツクリ〜ム添えて）♪
キャラメルティラテ（2杯目）♪
ピザ饅♪
袋麺（2袋）♪
食べれば食べる程お腹が空くシステム♪
もしかしたら1週間分以上のカロリ〜摂取したかも…。
次回のチ〜トデイは2月下旬予定♪
はぁ〜その日が楽しみだな〜♪
では、また!!
水道水ですら美味い♪からの投稿