そろそろ本格的に減量始めちゃいます♪
決戦は4月!!
（予定では…）
常に状態測れるように…
体組成計買いました♪
タニタRD-804L♪
ちょいと高かった…。
手と足とで測るので、多少なりとも正確に出るのかな〜…期待しつつ…。
業務用の測定機は測りに行くのがちょいとめんどいし…。
一応の目標として…。
↑とりあえず、ここ目指します♪
（あくまで通過点として）
↑のと、今回、新体組成計で測ったのと比較すると…。
◆体重…
2024.4.10……58.7kg（業務用）
2025.1.4………66.25kg（新体組成計）
◆体脂肪率…
2024.4.10……9.2%（業務用）
2025.1.4……15.0%（新体組成計）
◆体脂肪量…
2024.4.10……5.4kg（業務用）
2025.1.4…計測×なので計算上は…9.94kg（新体組成計）
◆骨格筋率…
2024.4.10…50.8%（業務用）
2025.1.4…計測×なので計算も×（新体組成計）
◆骨格筋量…
2024.4.10……29.8kg（業務用）
2025.1.4…筋肉量として計測されて…53.4kg（新体組成計）
（↑内臓の重量も含まれてますね）
◆基礎代謝…
2024.4.10……1522kcal（業務用）
2025.1.4………1543kcal（新体組成計）
しばらくの間、食の贅沢はお休みですね…。
はぁ…。
では、また!!
減量終わったら絶対スイパラ♪からの投稿