相談できる薬屋さん 薬剤師の松井です。
沖縄がそろそろ梅雨入りしそうですね。
今日の福岡県のお天気も
湿度を感じる暑さになってきました。
梅雨時になると体調が歩くなるって方いらっしゃいませんか？
体が重だるくなったり
むくんだり
胃の調子が悪くなったり
下痢をしたり
腰痛や関節痛などの痛みがでたり・・・
梅雨時に具合が悪くなる人は、
湿気の影響を受けやすい体質の方が多いのです。
対策としては、
冷たい物や生ものを控えて胃腸を整えたり
体に溜まった余分な水分や老廃物をデトックスするために
プチ断食や適度な運動で汗をかくことがおすすめです。
できるだけ梅雨入り前に
胃腸の調子を整えてくださいね！