先週日曜は、JCCA
日本コアコンディショニング協会の
年に一度のシンポジウムでしたね。
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なんと20周年とは・・・
驚きです。
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そもそも２０年前、
その頃なんて、まだ私は、
専業主婦でしたから。。。
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今のように運動指導しながら
個人でも講座を持つなんて
想像もしていませんでした。
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ただただ、
専業主婦という枠の中に居ることで
将来に漠然と不安を感じて
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今からとにかく、何かをやりたい。。。
そんな気持ちに駆られていたように
思います。
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そんな私がどうして今のお仕事に
シフトしてきたのか？と言うと。
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もともと運動の世界にいた経験から
スポーツクラブなら、自分を活かせるかも
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（もう一度、自分を活かしたい）
そう思ったのがきっかけだったんですね。
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そこで、働きながら学んで行き着いたのが、
男女問わず～
老若男女～に必要なことは
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「自然体」に戻して、自分を活かすこと。
でした。
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でも、そもそも「自然体」って
実は意識しようとすると
本当に難しかったりしますよね。
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特に私は昔から、
余計に気を回して考え過ぎたり、
気負ったりしがちな性格なので
いつの間にか、疲れ果てていたりします。
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力を抜いて。。。
楽にして。。。
がよく分からない。
困ったものです(ｰｰ;)
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仕事も楽をしようと思うと、
それこそ、
（楽して良いのかな？）
と、余計にそれも
ストレスになったりして(ｰｰ;)
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それこそ幼少期の環境から
「頑張らないと
いけないんじゃないか？」
という思い込みがあったので、ㅤㅤ
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肩に力が入るばかりで、
抜いて良いと言われても、
余計混乱していたように思います。
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主婦と仕事と、両方完璧に。。。
と自分で自分を追い込んでいたら
それは体もメンタルも偏っていきますよね。
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だんだん自然体どころか
何がやりたかったのか？
分からなくなっていったんですね。
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ストレッチもやらないで、
筋トレばかりし続けるのと
同じです。
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でも、シンポジウムで
竹さん（竹原先生）が講義の中で
発育発達の話しをされていましたけど
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「赤ちゃんが辿る流れに沿って
エクササイズしてたら、
体を整えることって、
出来ちゃうんだよね」って。
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そうなんですよね。
大人になるにつれて
体にも心にも負荷がかかって
知らず知らずのうちに
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体も心も歪めてしまいがちですけど、
赤ちゃんからの流れに沿って
体を整えていけば
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１歳の頃の歪みのない
「自然体」に近づけられたりします。ㅤ
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もちろん、１歳児に
転生出来るわけではないですから
100％戻る、とはいきませんけど
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ちゃんと辿ってきた道を
見直していくと
見失っていた自然体の自分に
近づけたりするんです。
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体だけでなく、心もです。
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それってとても、
神秘的で魅力的なことだと
思ったりしませんか？
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でも、だからこそ、そんな
“出来そうで出来ない究極な世界”
を探求し続けてみたいと
思ったのでしょうね。
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私も１歳児の、心に素直なまま、
思う存分、わがままが言えて
体にも歪みがない自分に会ってみたいな・・・
と思ったりします。
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ですから今は、もともと
素直で自然体じゃなかった
私だから伝えられることを
お伝えしています。
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みなさんも、
もし、進み方に迷われていたら
ご自身の「自然体」
に立ち戻ることが
自分を活かすヒントに
なるかもしれません。
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私も自分の自然体で、
思い切り自分の世界を
切り開いていけることを
目指していきますね。
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体の面では
赤ちゃんから辿ったエクササイズで、
メンタルの面では
幼少期からの人生を辿る旅〜
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みなさんも、ご自身の自然体を
私と一緒に
見出してみませんか？
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そこから、
次に進むステップに
していきましょう。
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