人見知りさんが、
人との距離を縮めるための方法って？
こんにちは。
フィットネスインストラクターで
「未来書き換え自分年表作成講座」
認定講師の山﨑史子です。
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突然ですが、みなさんは
「人との距離の縮め方」を難しいな、
と感じることはありませんか？
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というのも、フィットネスの職業がら
人と話をする機会は多いんですけど
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実は「私(僕)って、人見知りなんですよ～」
と言う方って
本当にメチャメチャ多くて、
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でもその中で、人見知りが故に
「人との距離を取ってしまいがちな方」と
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人見知りであっても
「人との距離を上手に縮められている方」
がいらっしゃることに気づいたりします。
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私の場合は前者で、
人との距離を、なかなか縮められないのが
悩みのタネでした。
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ですから、それが上手な方に
「どうしてるんですか？」
と、単当直入に聞いてみたりしたんですね。
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すると、驚くことに
みなさん仰ることが同じだということに
気づいたんです。
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なので今回は、それをヒントに
もともと人見知りの私が、
人との距離を縮めるためにしていること
について書いていきたいと思います。
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「人との距離を縮めることが苦手」
と感じている方や
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「これからは人との距離を縮めていきたい」
と思われている方は
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お客様や周りの方との関係性を変える
きっかけになるかもしれませんので、
ぜひ最後までお付き合いください。
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そもそも私が
人との距離を感じたのは
幼少期の頃から、なんですね。
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私は両親と３つ上の兄との４人家族で
育ったんですが
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私の父がそうだったところから
始まっているんですね。
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父は、７人兄弟の真ん中で育った人で、
就職の時に、家族から離れて一人、
群馬から埼玉に移り住んでいました。
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それだけでも
親戚一同から、少し距離があるのに
性格がまた、生真面目で
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「親しき中にも礼儀あり」が座右の銘、
みたいなところがある堅物だったんですね。
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ですから、お盆や年末年始に
群馬の親戚たちのところに帰省しても
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「遠慮なんていらないよ～」
という感じで、他の親戚たちは
接してくれるんですけど
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父の方が、
「いやいや、お邪魔します」と
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まるで会社からの手土産を
客先に渡す時のような
堅苦しい挨拶の仕方で手土産を
差し出す～という感じだったんです。
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子供の私から見ても、
何かとても他人行儀に映ったんですが、
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大人ってそういうものなんだ
という刷り込みになっていったんですね。
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たとえ親戚でも、親しい人でも
「ちゃんと人との距離を
保たなきゃいけないんだな。
気を許してはいけないんだな」と。
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ですからそれは
ある意味、学校に上がって
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部活の先輩や先生との関係性で
相手に失礼がないように、
「相手を立てる」と言う点では
とても役立って、
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先生や先輩に、変に目を付けられる
ということはありませんでした。
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ですので、部活などで、
先輩後輩の上下関係が
厳しい分には、全然大丈夫なんですが
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逆に、上下関係がなくて
「先輩後輩は気にしなくていいよ」
と言われると、
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どう接していいのか分からなくて
困ってしまうんです。
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同級生や誰かと、
さらに親しくなりたい、
と思った時にも
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とても、その礼儀正しさや
他人行儀な距離感が仇になって
距離がどうも縮めにくく
なってしまうんですね。
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（もっと親しくなりたいんだけどな）
と思っても今一つ、踏み込み切れなくて
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例えば、なるべく親しくなれるように
とあだ名で呼び合う
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というのも、本当に苦手で
あだ名で呼ぶことが出来ない(-_-;)
「いやいや呼んで良いんだよ」
と言われても、
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何でしょう・・・恥ずかしいんです^^;
仲良くはなりたいんですよ。
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でも「〇〇ちゃん」の「ちゃん付け」も、
実は恥ずかしくて、結構出来ていないんです。ㅤㅤ
「さん付け」なら、なんとか呼べる感じ。
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でも、もうずっとこの調子ですから
自分でもこれはこれで
仕方ないな・・・
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親しくあだ名で呼べなくても～
もういいか・・・
なんて思っていたんですが
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でも、コロナ禍に入って
フリーランスでのお仕事に
舵を切っていく中で
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（これこそが私の最大の弱点かも・・・）
と気づいてしまったんですね。
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初対面で人と話をすることは
何のためらいもなく
出来るようになっていて
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人見知りはもう克服出来ていると
思うんですけど、その次の段階で
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「グッと、相手との距離を縮める」
ということが出来ません。
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自分のこれまでの経験から
「人が人生を楽しむための
役に立ちたい」
と思って
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さらにお仕事を広げていこうと
思ってきたんですが
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このままでは
どう広げていったら良いのか？
分かりません。
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それこそ
フィットネスで、クライアントさんと
楽しい時間を共有するお仕事を
しているはずなのに
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もう一歩、踏み込むことに臆病だなんて
本当に情けないな～と思いましたし
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あ～このまま、本当の意味で、
人との距離を近づけられないままの人生って
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（なんだかすごく寂しいな）
と感じている自分にも気が付いたんですね。
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そんな風に思い始めて
困り果てていた頃、出会ったのが
「未来書き換え自分年表作成講座」
というメンタルの講座でした。
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"自分の人生を書き出して
棚卸しをする講座"です。
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とても良い機会だなと思いました。
それまで、自分自身にじっくりと
向き合うことって、
避けてきたところもあったからです。
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おかげで、1ヶ月間じっくりと、
自分の過去に向き合うことが出来て、
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物事がとても客観的に
見られるようになったり
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自分の本来の価値観に気づけたりして
目から鱗の発見が、
たくさんあったんですね。
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それが嬉しくて
私は、すぐに、認定講師になりまして、
クライアントさんにも提供し始めたんですが、
そこでまた、気づいたんです。
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今ままでずっと、
「人との距離を縮めることが苦手」
と課題に思ってきたんですが、
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この講座を受講して頂いた後
そのクライアントさんとの関係性って
ものすごく近くなった感覚があったんです。
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どういうことか、考えてみると、
私も実際に、自分のこれまでの人生を、
誰かにあらたまって語るなんてこと
この講座の時しかなかったですし、
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無意識でしたけど、
自然にお互いの距離が縮まっていたんですね。
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そこで、（あ～そうか）
って、腑に落ちたんです。
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以前、私の担当の美容師さんも、
人見知りだと言うんですが
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とてもそうは見えなくて
むしろ、人との距離を
すごく縮められている人に思えたので
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「じゃー、どうしてるんですか？」
と聞いてみた時、
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「とにかく私のことをしゃべりまくるんです。」
と言っていたんです。
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「迷惑かもしれないんですけど、
とにかく自分のことを話すだけ話して、
そのどこかを気に入ってもらえれば有難いし、
そんな私がイヤだったらたぶん
そこでもう離れていくと思います。
でも、もうそれで良いかな、
と思っていて～だからとにかく
全部話して知ってもらうんです」
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これって、
他の方も、何人か同じようなことを
仰っていたんですね。
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つまり
人との距離を縮めていくために
どう信頼関係を築くかって
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まずは、
自分がどんなことに
悩んできて
どんなことに
試行錯誤してきたのか？
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自分のことを話してみる
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どんなことを
どんな風に感じる人なのか？
それを伝えることで
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相手も、
（この人には共感出来るな）
と感じたりして、
一歩近づく近道になる
ということなんだな、と思ったんですね。
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当り前のようで
私も意外に
それが出来ていませんでした。
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トレーナー業って
とにかく「傾聴」と言われてきましたし、
相手の話を聞くことに
私も徹していたところがありました。
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ですが、信頼関係を築くためには
自分のことを、もっと知ってもらうこと
が必要なんだと、今は思います。
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みなさんの中にも
人との距離を縮めたいと
もし思われる方がいらしたら
参考にしてみてくださいね。
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