訪問、ありがとうございます😊
スポーツクラブ、自主サークルなどで
グループレッスンを担当している
インストラクター兼
コンディショニングトレーナーの
山﨑です🤗♪
ゆったり、安らぐ〜🎌
リラクゼーションを得意としてます😁
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
前回「ストレッチポール愛♥」
と、書きましたが～😁
そもそも、“ストレッチポール”を大事に
思っているのは、今の私の活動の
入り口・・・・
だったと言えるからです。
もう10年前になりますか・・・
私が、初めてストレッチポールを
体験したのは☝
まず、
「あ～身体って、このストレッチポール
でこんな風に変わるんだ！」
という驚き！＼(◎o◎)／！と納得！
でした。
「肩周りがすごく固くてね☝
腕があんまり上がらなかったのに、
ストレッチポールを続けてみたら
上がるようになったのよ。
耳の横まで！」
という方や
「若いときに事故で、首を手術してね。
すごく首まわり固くて、横に顔を
向けられなかったんだけど、動くように
なったよ！」
などなど、事例はたくさん・・・
でも、
そんなにすごいのかな？
って、実は半信半疑だったので、
実際にレッスンを受けた時
・・・なるほど！確かに良い♥・・・
と、納得したわけです😁
その驚きから始まり。。。
興味を持って学んだことで
“コアコンディショニング”
を知りました。
ストレッチポールのメソッドは、
このコアコンディショニンの“発育発達”
の理論に基づいているのです。
コアコンディショニングを学んでみて
ただ、ストレッチで気持ちが良い♥
というだけではなく、きちんとした理論
に基づいて研究された上で作られた
物だったということを知り、さらに
興味が湧きました☝
ストレッチポール愛♥
↓
コアコン愛♥ ～ですね
今では、ほんとに私には欠かせない
パートナーです♥😉
たくさんの人へ、このコアコンを学んで
欲しい！
そして、たくさんの人の健康と元気に
つながって欲しい！
ということが、今の私の希望です♥
☆☆☆☆☆☆☆☆
スポーツクラブでは、
トレーニング指導&スタジオレッスン
を担当🎌
また、コンディショニングトレーナー
として、『大人のストレッチ塾』を主催。
（ストレッチの基本コース、サークル活動等を展開中！）
また、
jcca 日本コアコンディショニング協会
では、Ｂ級講師として、
『ベーシックセブンセミナー』
を不定期ですが開催。
ストレッチポールを活用したエクササイズ指導が出来る
『認定ベーシックインストラクター』
の育成に努めています！
☆☆☆☆☆☆☆