訪問、ありがとうございます😊
ゆったり、安らぐ〜🎌
リラクゼーションを得意としてます！
フィットネスインストラクターであり、
コンディショニングトレーナーの
山﨑です🤗♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
普段、スポーツクラブでは、
トレーニング指導&スタジオレッスン
を担当しています🎌
また、コンディショニングトレーナー
として、『大人のストレッチ塾』
を主催。
（ストレッチの基本コース、サークル活動）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今週も始まりました！😆
どうやら、暑さのピークは今週のようだ！
と天気予報では言ってましたね♨️
もうひと頑張り！
といったところでしょうか😅
🎐 🎐 🎐
自粛明けから、私のスポーツクラブの
シフトが、だいぶ変わって
しまいました😅
（午前中担当だったんですが、
ほとんど午後になりました）
今まで、朝、よくお会いしていたお客様と、時間が合わず、入れ違いに挨拶するような感じ☝️
「全然、会わなくなったから
辞めちゃったかと思ったよ！」
と、よく言われます😅
（ちゃんとまだ、居ます🤣）
そんな中、
最近、気になっていることは🎌
今までずっと、毎回お会いして
話をしていた
80代の男性のお客様が、
週に一回しか、時間が合わなく
なりまして・・・
会うたびに、私の顔を見ると言います。
「今日、初めて“人”と喋ったよ☝️」
お会いするのは、午後なのですが、
おそらく早い時間からジムに来ていて
筋トレを黙々と
やっていたはず〜
本当は、とても“お喋り好き”の
気さくな方ですが
スタッフとは喋っても、他のお客様とは
あまり、お話されないのです
「他に喋ってくれる人、いないんだよ」
と、笑ってはいますが
男性の方は、女性と違って
ジムに来ても、全く周りの方とは
関わりを持たない、
という方がたくさんいます。
年配の方の場合、ジムに来て、
人と会話をする！
ということは、筋トレと同じく
とても“心身の健康”
にとって大事なこと。
今は、密を避けなければなりませんが
挨拶を交わすだけ
顔を見て、なんだか安心するだけ
だったとしても、
その方にとって、プラスなのであれば
ひとつの役立ち方なのではないか
と思っています🎌🤗
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
そして、金曜の夜は〜
『寝落ちストレッチ』
と題しホッと一息、疲れを癒して
ゆったり眠りに入れるように30分、
オンラインレッスン♪やります🎌
8/21(金) 21:30〜22:00
体験につき、今回は無料です🤗
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ストレッチの指導！
というよりは、
ストレッチをしながら
ひと時、リラックスして良質の睡眠
につけるように促していく❣️
というのが、目的です🤗
こんな私に〜
ご興味ある方は、mailにてご連絡を🤗
mail : club.bloom@otonajyuku.net
https://www.otonajyuku.net
