明日が楽しみだ🎋
何故かって？
歩数が思いもよらず一万歩到達しましたよ
訳は後で話すわ
明日ね、体重が減るかなと期待してます♪📯
さて本題です
朝の体重測定
変化なし！
頑固な現状維持ね
生活を変えるのが下手くそなのです
でも新しいルーチンが定着すると意地でも続けると思います
そこまで引っ張ります♥
頑張ってるのはそのためね
はい☺
朝食
グラノーラとバナナ🍌と豆乳
ブラックコーヒー
クラムチャウダースープ（豆乳）
昼食
鳥竜田揚げてりやき風味
ごはんに梅びしお
クラムチャウダースープ
このお盆、年季が入ってるやん
家族が見せるのやめてというかな？
あはは
３時のおやつ
ダイエットコーラ
チョコクッキー２枚
飴２個
夕食
カレーライス
画像はありません🌿
この夕方四時のこの時点で一万歩超えるのは
何年ぶりでしょう♥
嬉しさがこみ上げるわ
2021.6.23日ぶりに一万歩です☺☺☺
上出来!
この万歩計は過去の最大歩数が記録されます
電池交換すると長持ちします
2019のデータも残ってるよ
一週間記録は毎日残るから
記載を忘れても
大丈夫！次の日にメモれる♥
さて、話を元に戻して
毎日これなら痩せるのにーと思うけど
でもさ
リアルな話毎日、一万歩歩くのはしんどいよー
今ねあまり寝転ばない私が
横たわりストレッチ始めたわ
根を上げた、、、
ストレッチを理由にしないと
寝転べないのよ
おかしな話でしよ？
お行儀良すぎるのねきっと
アホやな！
プンプン！
水面にぷかぷか浮いてる感じがするわ
力を抜いてリラックスしないとね
関節がガチガチよ整理体操必要よねぇ
真面目な話ダケド
やつてらんねーの
今日は鍛えられたわー
ハウスの仕事が朝から入りましてね
歩くこと、そういう作業でしたの
他にもやるけどね
歩いたわー
久しぶりの夏日でしょう
アチいのにさ～🔔
お昼ごはん
保温ボトルで温かいスープ持っていったの
更に暑いかと思ったけど
やはり、お弁当に汁物は美味しいわね
季節関係ないね♥
コンビニにお湯を入れるカップ豚汁とか売ってるやん？
あの意味がようやく理解できた
家庭ではいつもお味噌汁があるけど
お弁当🍱にもあっていいね
私はダイエット用の具だくさんスープですけど
目的が違うけど
お弁当の喉越しが良くなりますね
麦茶とまた違う味わいです
毎日がピクニックよ！
冬は染みるほど温かいスープが美味しく感じられると思います
保温ボトル買ったよ♪📯📯📯
いい感じー!
今日もありがとうございます