不安って、突然やってきませんか？
先週、
それは突然やってきました。
一つ目は、ちょっと嬉しい→が、不安に変わったパターン。
二つ目、今まで考えることも出来たのに、急に思い立って不安になったパターン。
どちらも体の反応があり、
胸が締め付けられました。
こういう時、
からだって本当正直だなって思います。
頭では切り替えようと違うこと考えてても、からだはそうはいかないもんなぁ。
不安に押しつぶされそうになった時、
どうしようもなくて、
もちろんノートもするんだけど、
改めてどうするのがいんだろうってたくさん考えました。
答えは簡単でした。
何をしてもいい！
わたしはそう思います。
先週のわたしの場合はとにかくもがきました。
子どもに話しかけられても上の空で、
挙げ句の果てにうるさい〜‼️と八つ当たり。。。
夕飯の支度を放ってノートしたり、やりたい放題でした。
文字にすると酷さが増している気がしますが、
それでもあの時わたしはそうしたかった。
以上。
そんな自分を認めてあげる。
ゆるしてあげる。
抱きしめてあげる。
そうすると、必ず抜け道はある！
と思います。
今回のことに関しては、
神は夫でした。
不安で遊ぶのに飽きちゃう時もあるし、誰かの言葉だったり、抜け道はその時々で色々です。
夫に言うのも勇気がいったけど、
言って返ってきた一言で
へっ！？
ってなって、
力が一気に抜けました〜。
この時、夫に話してみようってインスピレーションが来なかったら未だ不安の渦の中にいたかもしれないし、
ノートしてると思考の使い方も研ぎ澄まされて
こういうアイディアも降りてきやすいんじゃないかと思います。
夫に話して俯瞰して気づいたんですが、
わたし、めっちゃ執着してたな。
って思いました。
何かに執着するのって、
それで安心できたり一時的にはするんだけど、
やっぱり根本から自由じゃ在れなくなって、
苦しくなるんだなぁ。
愛とかお金とか、仕事とか環境とか、何でも。
執着を手放して
より自由に在ろうと思いました。
定期的に食べたい波がくる担々麺。
はっ！
この記事の続きも途中でした。
書いていきたいと思います。
今日から朝活も復活。
今日も素敵な１日になりますように
ＰＯＩ