おはようさんですー
毎昼ハンバーグ食べてるかぎちゃんです。
あの、レンチンの。
パン粉と水とナツメグと肉だけ混ぜて
チーズ中にいれて丸めて
今週は、トマト缶かけて、ちょろっとウスターかけて
レンチンで完成。
これ、ほんといーわ。
ハンバーグ大好き♡
すぐにできるから、空手の後のご飯に最適！って思ってたのに
うーん、ってコタ・・・
そんなこともあるだろうと豚バラも買ってあるのだ。
豚バラと卵のやつー！
コタの好物。
はいはい、了解！
ばあちゃんちでおにぎり食べたのに
まだご飯いるってんで、急いであらいましたよ
サトウのご飯かっとかな。ｱｾ
ご飯してると、卵とマヨネーズのやつも食べたい♡
僕、たまごの殻むくから～
やります！ﾋﾞｼｯ!!笑
んじゃぁ、飯～
豚バラ焼いてー 卵も焼いてー
コタの好きなやぁつ。
シンプルに塩胡椒が好きみたい
ぶれてますが、唐辛子！
ちょっとフライパンで焼いてみたら、香ばしくてΣﾟ+.d(ﾟдﾟ*)ﾟ+.ﾟィィ♪
しゃぶるの面倒だったので、炒めた～
わたしはゴマダレ、コタはぽん酢。
あとは、卵サラダ、ポテトサラダ、ピーマン炒め。
私も横からつまみましたよ。
この日は、魚の酒蒸しとか、土瓶蒸しとか
温かい薄味が食べたかったんやけどなぁ
まぁ、たんぱく質が大事なんでね、うん。
たんぱく質の低いアテも大好きなんで
それ続けてると髪の毛がすぐに薄くなるｗｗｗ
お肉食べたらすぐ元気になるけどね
お菓子食べると肌荒れするしｗｗｗ
なのでＭＥＣは体験して納得済み。
でも、今日は牡蠣とか白子とかで飲みたいなぁー
って、どないやねんっ
ゞ(≧ｍ≦●)ぷっ
あ、さて、今日は土曜日！
昼前から飲みますかね～♡
ではでは、みなさまはより酔い晩酌を！
またね～
バ─。.゜+:ヾ(*・ω・)シ.:゜+。──ィ