あの毛髪クリニックリーブ21から
サラサラ成分で健康な毎日を!
髪とカラダの健康を考えるリーブ直販の
えごま油『加美油(かみゆ)』をモニターさせていただきました
髪の毛に自信がないわたし
シャンプーやエッセンスには気を使っていたんですが
健康な髪を保つためには、心身の健康が大切!
確かに、髪の毛きれいな人って健康ですもんね。
このえごま油『加美油』は、血管の若返り効果や認知症予防にも効果的だと
TVで話題です
現代の食生活に必須のα-リノレン酸を多く含んだ希少な油です。
【α‐リノレン酸とは?】
α‐リノレン酸は、人間が体内で作れない必須脂肪酸(オメガ3脂肪酸)で
身体の中で健康な生活を維持するのに必要な成分
EPA(サラサラ成分)・DHA(頭を使う仕事や勉強によい成分)に変換されます。
α‐リノレン酸は、人間の体内で作れないため
食事から摂取しなければなりません。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」の中で
α‐リノレン酸を1日に 約2g 摂取することが望ましいとされています。
青魚で2g 摂取する場合
イワシ・・・刺身6~7切れ(約64g)
アジ・・・・・開き2尾(約91g)
毎日だと大変です・・・・・
えごま油「加美油」なら なんと スプーン小さじ1杯(約4g)でOK!!
和え物や冷奴、味噌汁にかけても美味しく摂取できます♪
猛烈よさそう~❤
ということで、使う油を全部、えごま油「加美油」にしました
えごま油「加美油」はまったく癖のない油なので、
なんの料理にも使えます
スプーン小さじ1杯、そのままでも飲めるくらいです
砂ズリを塩胡椒だけで、炒めて おいしい~
細切りにしたジャガイモを水にさらして水気を切って
えごま油で焼いて、仕上げにもえごま油足して、さらにカリっと焼いて
めちゃんこカリカリに焼けて、まるでスナック菓子のようでしたw
ししとう焼いたり、イカキムチしたり
焼きそばに使ったりと
普通に毎日の料理に使えて、α-リノレン酸がとれて、
カラダから元気に!!!
この習慣いいですね❤
髪の為にも続けたいです
リーブ21さん、もっと髪の毛にいいイベントお願いします!!
ありがとうございました❤