”アレルギー暖和”@カパ体質対策

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病院から補聴器調整命じられ、補聴器屋に行きました

すると、正常に戻ってました。

検査士も、鼻の調子悪いとね、みんな耳おかしいのよ

あははは、先生によく言っときますわ〜

たぶんお互いに忘れて、言わないかも（笑）

結論、鼻の調子悪い時は検査もダメね

カパ上げないようにしなきゃ！と思った。

西川眞知子先生のサイト見たら…

ｹﾞｯ!(꒪ꇴ꒪|||)豆腐（笑）

冬場、豆腐と長ネギと鶏肉の鍋好きでね〜

週３回は作るのよ〜、ダイエット！て言いながら。

たぶん要因あるね〜

ミソスープの

具は豆腐とわかめ〜〜なんて歌ってる場合じゃなかった

ヤバいじゃないですか〜〜

痩せるため！とか言ってる場合じゃないわ

ただし、煎り豆腐や焼豆腐じゃなく、火を通して焼いた豆腐とかは、時々少量ならよいみたい。

具は、豆腐と長ネギorわかめの時も少なめに少なめにしょ〜う

 しっかりカパ体質の乱れに出てます

甘いものはやめられないけどね（笑）

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西川眞知子さんの分かりやすい本で持ってます

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カパの食事法を紹介！ 食材、味など、アーユルヴェーダの体質別食事のポイント

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昨日、来年に向けて買おうかなと

きちんと守れば効果あります